Тренинги для студентов отделения ДЭ

  05 июня психолог, специалист по работе с молодежью СПб ГБУ «ГЦСП «КОНТАКТ» Дрягина Мария Владимировна провела интенсивный тренинг в группе ДЭ-32 «Мотивация – импульс к действию". Занятие помогло студентам погрузиться в мир внутренних стимулов и найти ключ к достижению успеха в учебе.

  В ходе тренинга студенты разобрали основные понятия мотивации, узнали, как эти понятия взаимосвязаны, как влияют на поведение и как ими можно управлять.
Ребята потренировались находить нематериальные стимулы к учебе, изучая свои цели, ценности и интересы.

  Тренинг помог студентам понять, что мотивация не всегда связана с материальными преимуществами. Они узнали о таких важных источниках мотивации, как личное саморазвитие, интерес к предмету, желание принести пользу обществу, а также удовольствие от процесса обучения.

  В завершении занятия студенты составили личный чек-лист по самомотивации, который поможет им оставаться в тонусе и достигать учебных целей.

  В группе ДС-21 прошел тренинг "Мои эмоции – что с ними делать?", направленный на повышение эмоционального интеллекта студентов и обучение управлению своими эмоциями.

  В начале тренинга участники получили представление о понятии «эмоции», о том, откуда они берутся и как влияют на нашу жизнь.

  Эмоции – это не просто "переживания", а важный инструмент адаптации к изменениям и реакции на внешние стимулы.

  Участники посвятили время рассмотрению физиологических проявлений эмоций: как они влияют на наше тело, дыхание, сердцебиение и как это можно использовать для управления ими.

  Самым важным моментом тренинга стало обсуждение путей эффективного проживания каждой из базовых эмоций. Студенты узнали о здоровых способах выражения эмоций и о том, как преодолевать негативные эмоции конструктивным образом.